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挑选家庭运动器材应遵循的原则

发布:2012-12-14 13:59:56|来源:绿色健康网|责编:admin

 


  随着社会的发展,人们对于运动越发的重视了起来,为了让自己及全家人更好的参与到运动当中来,很多人会选择购买运动器材,但是又不知道如何挑选好,那么,挑选家庭运动器材应遵循的原则呢?下面,我们一起来了解一下。


  挑选家庭运动器材应遵循的几个原则

  想要挑到好的适合的家庭运动器材,大家首先要了解自身的需要和体质,然后根据运动的目的挑选,另外,在挑选运动器材的时候要注意把握几个原则。


  1.应根据自身条件的需要。


  2.家庭的经济状况。


  3.住房环境等外部环境。


  首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式,选购健身器械。行动不便,身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者,应选择可承受自身体力的器械,如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的,可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。


  家庭经济状况和住房条件较好的,可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高档器械;条件一般者,则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。这些健身器械不仅价格低,适合工薪阶层,而且占地方小,实用性强。当前最流行的适宜家庭应用的是多功能跑步机,这种器械功能齐全,集娱乐与强身于一体,可一机多用,一步到位。如住房条件不太宽敞者亦可选用十二功能跑步机。


  以上专家告诉我们挑选家庭运动器材应该遵循的几个原则,主要应遵守的原则有:自身条件的需要、经济条件和居住环境等,把这些结合起来,选择一种适合家庭全员健身的运动器材。

 
 

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