1
1

首页 |中医养生|生活保健|饮食养生|人群养生|运动养生|疾病防治|养生食谱 |疾病库|健康自测

添加收藏设为首页
 

123

当生理期遇到高考日怎么办

发布:2012-12-19 10:39:56|来源:绿色健康网|责编:admin

 


  对于很多学生来说,高考是人生的十分重要的转折点。因此,在这么重要的时刻,考生都希望能够全力以赴地应对。但是有些女生朋友却遇到生理期碰上高考日的情况,这样的一种情况让她们感到十分烦恼。因为有不少女生朋友在生理期会有痛经的状况。那么,当生理期遇到高考日时,我们应该怎么办?


  有人认为,女生朋友可以尝试吃避孕药来延迟生理期的到来;有人则指出,避孕药不安全、副作用十分大。那么,面对这么重要的高考,女性朋友应该怎么办好呢?


  作为一个自然的生理现象,月经并不会影响智力发挥,只要考生学会自我调节情绪,忌吃生冷食物,多吃温热食品,考试一样可以发挥得好。如果出现痛经,吃些芬必得就可缓解。用避孕药等药物手段来调节月经周期并非百分之百有效,如果出现副反应,反而适得其反。


  但如果情况特殊,孩子确实有很强烈的意愿想改变经期,确实也可用中药达到目的,而不是避孕药。理由是:跟吃避孕药相比,用中药改变经期的做法比较温和,有利于后来经期的快速恢复。


  首先要看孩子的基础情况,看平时月经是否规律。如果想把日子往前提,可服用一些活血化淤的中药,如红花、益母草等;如果想把日子往后错,可服用一些寒凉的药物,如丹栀逍遥丸等。具体需辨证下药。


  专家说,痛经的症状可表现在经前、经期、经后。如果总在经前和经期肚子痛,可吃逍遥丸;如果总在经后肚子痛,可吃乌鸡白凤丸,并注意在这段时间加强营养。


  孩子痛经跟日常饮食和情绪有很大关系,高考前这段日子本身容易紧张,所以,考生也要自己通过喜欢的途径缓解压力,同时保证每天的睡眠,不要熬夜。饮食方面,不能吃过凉的食物,不吃油腻、辛辣的食物。每天睡前最好喝一杯温牛奶,并在奶中加一勺蜂蜜;也可在来月经前,将红枣、桂圆和红糖一起熬着喝,缓解痛经症状。


  温馨提示:当生理期遇到高考日时,女生朋友不用过于害怕。如果患有痛经的女性朋友可以通过吃中药来达到推迟生理期的目的,又或者女生朋友可以通过吃止痛药来暂时缓解痛楚。其实,最重要的是女生朋友在平日的时间里,应该要注重保养。

 
 

上一篇:学生营养早餐设计的基本要求有哪些

下一篇:没有了

本文评论(共-条)查看所有评论>>