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男人怎么保护自己的性能力

发布:2012-12-28 14:15:43|来源:绿色健康网|责编:admin

 


  在生活中有很多的男人常常才四五十岁,性能力就已经下降,这是很多男人都非常苦恼的事情,很想知道怎么才能更好的保护自己的性能力,有没有方法能够延缓性能力的下降呢?下面看专家教男人保护自己的性能力。


  男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。


  男性朋友在平时的饮食方面要保证营养的均衡摄入,经常吃含有锌元素比较多的食物,像牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。专家还提醒男性朋友一定要保证自己的家庭生活是温馨又健康的,能够拥有以为对性爱非常热情的伴侣是多么的难得。有一位对性爱热情的伴侣。


  同时有关专家还指出,男性要防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲。


  男人怎么保护自己的性能力很重要,男人适当的性生活是对身体健康有好处的,因此保持好的性能力很重要,所以要学会保护哦。

 
 

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