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秋季养生防冻有学问

发布:2012-12-28 13:47:07|来源:绿色健康网|责编:admin

 


  冬季的时候,是很寒冷的,但是,在秋季的时候,刚从夏季过来,忽然天气很寒冷,所以,这个时候,一定不能因为意识到秋季的时候,需要冻,就忽视了正确的防冻的措施,以至于自己的身体上饱受危害,但是,秋季防冻是有学问的,我们要理解这些才行。


  秋季养生防冻必须要注意了肚脐:因为肚脐皮下一般是没有脂肪,所以,在紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激敏感,易被寒邪侵袭。一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。女性长期腹部受寒,易导致宫寒、痛经等病症,甚至造成不孕。


  秋季养生防冻也是要注意了头部:“白露”后外出时最好戴帽子,洗头用比平时热的水,额头上渗汗时不见风。头为人体“诸阳之会”,如果受寒,体内阳气会散失大部。


  秋季养生防冻也是要小心脚:人鞋袜应穿稍厚一点,宽松、舒适、吸汗的。如果在室外淋了雨,回家后用热水泡泡脚。


  秋季养生防冻要避免关节挨冻:关节受凉会导致关节周围血液循环变差,由于关节局部毛细血管和组织发生了变化产生炎性物质,使神经末梢受压迫而产生酸痛感或患上关节炎。


  温馨提示:在平时的生活之中,我们对于秋季养生一定要做到合理的防冻,才可以保证我们安全的度过了一个寒秋的,不然的话,秋季不注意养生保护,会给我们的身体带来很多的危害,大不利于我们的肌肤健康。

 
 

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