1
1
首页 |中医养生|生活保健|饮食养生|人群养生|运动养生|疾病防治|养生食谱 |疾病库|健康自测
添加收藏设为首页
 

123
当前位置: 饮食养生 >酒与养生 >葡萄酒

喝葡萄酒能让你更苗条

发布:2012-12-25 14:37:54|来源:绿色健康网|责编:admin

 


  相信很多身材过于肥胖的女性朋友都希望能够减肥成功。因为肥胖不仅给生活上带来不少麻烦,还会影响自己的美。那么,如何能健康地瘦下来成为了很多肥胖女性朋友的难题。其实,女性朋友可以从饮食方面出发,如每天适当地饮用葡萄酒,能够让你更苗条。


  葡萄酒不仅能够饮用,还具有多种功效,如防治疾病、美容养颜、减肥等。因此,葡萄酒是特别适合女性朋友饮用的。


  葡萄酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。


  葡萄酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活,但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且,地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态,主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类,而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次,瘦肉是每月2-3次就可以了,用餐的同时配合适量的葡萄酒,再加上适度的运动。


  温馨提示:从上文我们知道,葡萄酒确实能够让女性朋友更加苗条。但是如果女性朋友想成功健康地减肥,除了平时适量地喝点葡萄酒外,还应该要多做运动、均衡饮食。

 
 

上一篇:喝酒后的注意事项有哪些呢

下一篇:没有了

本文评论(共-条)查看所有评论>>