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怎么解决口臭问题

发布:2012-12-26 10:38:17|来源:绿色健康网|责编:admin

 


  有很多的人被口臭困扰着,有的时候早晨起床之后会有口臭,在使劲刷牙之后也还是没有办法完全去除,所以经常不敢靠近人说,时间长了有可能带来心理自卑,那么口臭怎么祛除呢?来看小编教你几招。


  一、预防干燥保持口腔湿润

  口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡觉的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭,保持口腔湿润非常关键。


  二、戴着口罩入睡

  有时候睡醒之后口臭是因为睡觉的时候有张嘴呼吸的习惯,那么这种情况专家建议可以睡觉的时候戴一个口罩,戴口罩可以很好的保证口腔或者咽喉不再过分干燥,尤其是那些经常嗓子疼人睡觉的时候也可以戴一个口罩。


  三、卧室里不妨放个加湿器

  秋冬季节,不仅是皮肤容易干燥,口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。


  四、提高口腔分泌唾液的能力

  想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。


  现在那些还在为口臭而烦恼的朋友们知道怎么解决口臭的问题了吧?所以有口臭不要太着急,试试本文提到的小秘招,相信一定会有惊喜哦。

 
 

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